Vitaking Magnézium Citrát +B6 (90)

Az idegrendszer és az izmok normál működéséért

Kevés ember van tudatában annak, hogy mennyire fontos a magnézium. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A Vitaking Magnézium+B6 termék egy remek magnézium forrás.

A magnézium:

Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntar­tásához.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Hozzájárul a normál izomműködéshez
Szerepet játszik a normál fehérjesz­intézisben.
Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
Részt vesz a normál csontozat fenntartá­sában.
Szerepet játszik a sejtosztódásban.
A Vitaking Magnézium+B6 tablettánként 150 mg elemi magnéziumot (1052 mg magnézium citrátból) és 6 mg B6 vitamint tartalmaz! Rengeteg magnézium készítmény kapható a piacon, de mielőtt választana, nézze meg milyen és mennyi magnéziumot tartalmaz!

A B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, naponta több mint százféle szerepe van a szervezet optimális működéséhez. Elsősorban koenzimként működik. Vízben oldódik. Nélkülözheteten az ellenanyagok és a vörösvértestek képzésében.

A B6-vitamin (piridoxin) részt vesz:

A normál cisztein-anyagcseré­ben.
Normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Normál fehérje- és glikogén-anyagcserében.
A B6-vitamin hozzájárul:

Az idegrendszer normál műkö­déséhez.
Normál homocisztein-anyag­cseréhez.
Normál pszichológiai funkció fenntartásához.
Normál vörösvérsejt-képző­déshez.
Az immunrendszer normál működéséhez.
A fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
Hormonális aktivitás szabá­lyozásához.
Magnézium pótlás:
Jó élelmi magnéziumforrások a tök és tökmag, a brazil dió, zabkorpa, a mandula, a spenót, a hajdina liszt, a kesudió, a szójabab, a fehérbab, a tőkehal, a tonhal, az articsóka, vagy a spirulina.

Nagyjából minden ember képes lenne megszerezni a minimálisan ajánlott napi bevitelt magnéziumból egy gondosan megtervezett étrenddel, de sajnos a fenti lista tagjai jellemzően nem részei mindennapi étrendünknek. Az általánosan elterjedt étkezéssel szinte lehetetlen biztosítani a megfelelő mennyiségű magnéziumot.

Tehát, hacsak nem fogyaszt valaki napi szinten magas magnézium tartalmú ételeket, akkor étrend-kiegészítőkkel érdemes pótolni a magnéziumhiányt. Az ételeket nem lehet magnéziummal dúsítani, mert ez egy saját ízzel rendelkező ásványi anyag, amely megváltoztatná az állagát és ízét a lisztnek és más ételeknek. A magnéziumot nem lehet vízhez adni, mert az megrongálná a vízvezetékeket és a hozzájuk kapcsolódó berendezéseket. A magnéziummal dúsított palackozott víz képes lenne pótolni ezt a hiányt, de jelenleg 75 mg magnézium/liter felett nem kapni ilyen vizeket és azok is sajnos aránytalanul sok kalciumot tartalmaznak mellette.